크레벅스

상세정보

기계체조, 맨몸운동에 대해서 합니다. 플란체, 힘물구나무, Manna, 물구나무, 십자 등을 목표로 합니다. 먼저 코어 등 기초 훈련과 하고 싶은 동작을 위한 힘 주는 법과 그에 도움 되는 근력 운동을 합니다.

친구를 동반해 2인 수업 시 6회 수업합니다. 3명일 시, 8회 수업합니다. 수업은 한시간~한시간 반 가량 진행됩니다.

경북대 월아침6시-8시반
화아침6시-1시
수아침6시-8시반
목아침6시-9시반
금아침6시-8시반, 점심12시-1시반
토아침6시-7시반, 3시-11시
일아침6시-12시, 8시-10시
대구과학대 월,수 3시-5시반
토1시-9시
일 10시-1시 반, 6시-9시
먼저 요청한 학생 시간에 따라 변동됩니다.

그리고 헬스장에서 하면 추가 비용이 드니 철봉, 평행봉이 있는 운동장에서 할 예정입니다. 이미 가르쳐 본 적이 있어 문제 없을 것 같습니다.
기계체조 지도 시 보조 특성 상 남성만 지도합니다. 부상이나 통증 시 재활치료를 받길 바랍니다.

https://www.instagram.com/p/BRva1S5AVXl/?taken-by=daegugymnastics_victorianjoe

https://www.facebook.com/wkhistory/videos/vb.100005179448901/641556319360344/?type=2&video_source=user_video_tab